自从怀孕到现在体重重了25斤,上周32周常规体检的时候称体重半个月重了五六斤,然后医生下令要控制体重,我也没吃很多东西啊,吃饭也都七八分饱,医生直接建议多运动。
回家就开始控体重,想想可能跟自己喜欢吃面包蛋糕之类的东西也有关系,虽然饭吃的不多,老喜欢在下午或者晚上啃这些东西,首先就是戒掉点心,饿了吃点水果,晚上不进食,白天多喝水,正常吃饭,然后重要的就是运动,多运动,除去每天的饭后散步,家里家务多做,汗如雨下虽然热也没办法,然后每天早上称体重,一周下来了体重保持得很好一点也没涨,继续加油,还有两个月不到时间的苦B生活