孕育养娃神器
怀孕36周便秘很严重 现在肚子胀痛无法忍受 现在便秘厉害晚上真的无法睡眠 肚子好胀好难受
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我也经常便秘,蹲坑半个多小时有时候还蹲不出来,不过好像运动多些会好点,现在天天晚饭后散步半个小时,回来吃一盘各种各样的水果!每天15分钟左右搞定!至少比以前好吧😊
吃点韭菜 。
我也是便秘,医生给我开的无限及的红果清露兑水喝,反正每次便秘就泡一大杯,喝了就好了。
吃鸭梨,我每天吃一个大便正常
火龙果很管用,早上起来空腹吃!
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