顺产小窍门，宝妈可以看看啦！～

我是见红肚子不痛，凌晨三点多有轻微的疼痛！马上起来准备好去医院的东西。早上六点大概五分钟痛一次，然后直奔医院。然后就是内检，其实内检放松就好了，不会好难受的。内检开了三指，马上进代产室。做胎监，做完已经开了五指。医生让走走。两个小时宫口全开了，马上进产房。宫缩起来控制不了的要用力，上了产床用了三次力宝宝就出生了！无侧切有轻微撕裂。宝贝你是上天赐给我的最好的礼物，感恩你的到来，妈妈受的苦一切都值得。宝妈们如果你也想超快顺产， 在怀宝孕期间一定要多一些运动，这样会对顺产有很大的帮助 1.孕晚期 这个时候，一定要多走走，虽然这个时候特别容易累，但是歇歇也要继续走，除非你想剖腹，这个时侯宝宝会长得特别快，营养要跟上，但是要注意少食多餐，宝宝太大也是会增加产程的 2.有坚定信念顺产的，要相信自己，别人能顺你也一定可以，实在怕疼 ，就打无痛分娩针。剂量据说是 破腹产1/10，如果有副作用，别人做手术的 都打这个呢，有的医院有的，有的医院没有，所以宝妈选择医院时要把这个问题考虑进去 3.顺产分好几个阶段一开始是一点点的痛，后来就是很痛了，之后是非常的痛，在痛的时侯不要往上抽气，，一定要呼气吸气，在很痛的时侯也一定不要大声的去叫，哪样会消耗体力到生时侯没有力气还对胎儿有影响。 3.最痛的时候是3、4、5、公分的时间，等到折腾的要生的时候，就要忍住疼痛深呼吸轻吐气，等可以用力的时候，一定要使出自己全身的力气用力的吸气往下呼气！ 4刚生产完 第一二天 都没什么奶水正常，但是要让宝宝吸，别让他奶奶傻傻太心疼孙子。我第三天开始涨奶，一周后宝宝就已经够宝宝吃了 5.奶粉 记得提前只要备小罐的，我傻傻不懂，买了一大罐还带去医院 开封了，只能保质期1 个月。 6.湿巾，纸巾多带点。只有你想不到，没有你用不到的，三天用了4袋抽纸，1+袋湿巾 7.用湿巾 拿开水烫后 每天檫下边，很好，也比较方便，一定要注意下面的卫生 8.我每天都有刷牙洗脸（用日本的狮王牙刷牙膏，非常软。别买木棒国产那种） 9.顺产的 多备几盒 花王或苏菲卫生裤，两个小时一条。前几天恶露再多 完全不担心侧漏。才可以好好休息 10.要想恶露不多，记得生完宝宝 马上让医生多按。虽然会很疼，但是子宫恢复的好，我十几天的时候恶露就很少了 11.每天艾草煮水 擦澡 很舒服。（千万别买到假艾草，不敢认，我婆婆就弄了假的，幸亏月嫂是乡下人 一眼就看出来了）
12.月子 学习躺着喂奶，我慢慢习惯了，这样不会落下腰疼以后。但是要注意躺着喂奶时一定不能睡着了，特别是晚上，睡着会很危险 ．刚生这几天肯定休息不好，要养成和宝宝同步的习惯。他睡你就赶紧睡，闭着眼休息也好 12.回到家就好好坐月子！！月子里注意恢复！！我就是之前小姑子介绍我去入手产后塑形的衣服！我顺产7天就穿了！！出了月子瘦了15斤！！效果还是比较明显的！我用的是燃烧脂肪的那一类！去上厕所喂奶都不耽误！！肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好瘦！我没有走形！！还是比较开心的！！ 希望能帮到没生过宝宝的宝妈！ 以下顺产需注意事项： 宝妈在怀孕的时侯一定要注意自已的体重，虽然说孕妇需要大补，但是补多了对于要顺产的妈妈来说可不定就是好事了。想要顺产的宝妈们，必要的运动，活动也是不能少的，良好的身体体质对于顺利分娩也是很必要，宝妈在怀孕期间一定要定期做做产前检查，这样有便于医生早期的时侯发现问题，及早的纠正和进行治！