分享一下成功怀孕的小经验(备孕篇)

马上怀孕37周了，终于闲在家里，给大家分享一下我成功受孕的小经验，希望对和我一样爱宝宝的爸爸妈妈们有帮助！ 一.备孕心理： 1.夫妻双方：打算要宝宝起就和老公协商一致，达成共识，这样孕期到生产以及以后的养育，两个人都不会推卸责任，互相指责，如果没有做好准备就要宝宝了，很多不成熟的父亲对宝妈缺乏耐心，容忍，孕妇很容易抑郁的，后期对孩子不管不问，时间长了两人争执家庭破裂，对孩子影响太大，所以我建议所有宝爸宝妈一定不要为了生孩子而生孩子。 2.父母老人双方:很多年轻夫妻没有准备好要孩子，就怀孕了，这时有些老人着急抱孙子,往往会说:“你们生吧，我帮你们养。”怎么样的。结果生完了，年轻人真的把孩子给老人了，老人过来刚开始的兴奋期，会发现力不从心，会抱怨媳妇不管孩子等等，结果家庭矛盾升级，所以这点一定要避免，孩子毕竟是年轻夫妻的，不要因为老人的愿意去生育。同时重男轻女的观念也一定要给老人打消，上次看新闻说现代社会每八对夫妻就有一对不能正常生育，所以请珍惜每个宝宝。 二.备孕行动： 1.怀孕前要做好备孕工作，提前3个月到半年的时间，这样孕期妈妈的心理负担会大大减少，孕期的幸福感会大大增加。 2.夫妻双方可以去医院或者计划生育部门做孕前体检，保证双方的身体健康。(计划生育部门是免费的哦，不过要预约) 3.宝妈要在备孕期打疫苗，主要是风疹，乙肝，感冒疫苗，这样对大人和宝宝都是一份保障。 4.宝妈还要去牙科检查牙齿，做好牙齿的护理和修复，这样孕期发生牙疼，牙龈肿痛，出血的问题就会减少。(因为有朋友生完宝宝牙掉了好几颗，所以我特别注意了这个事情) 5.宝爸要在备孕期间尽量推掉不必要的应酬，而且不要喝酒和吸烟，为了下一代我觉得很值得，现在查酒驾很严格，所以不喝酒基本不会影响生意是否谈成。而吸烟呢，全看自觉性了。想想小小的生命，那么可爱，那么柔弱，哪个父亲忍心去伤害他，所以多和老公沟通。 6.夫妻养成良好的作息习惯，按时吃饭，不吃不健康的食品，不熬夜，一起散步运动，提高自身的免疫力 7.夫妻一起口服叶酸，提前三个月服用，叶酸可以减少神经畸形发生的概率，同时能够提高精子的活力，所以男士最好也要吃。(怀孕后妻子再吃三个月，丈夫不用继续吃了) 8.宝妈如果月经不调，没有疾病的前提，可以每天喝黑豆浆，(当然我没有时间，就做的黑豆糖，每天吃40颗，没想到都死心等下次排卵的我竟然喜得宝宝一枚！) 9.宝妈要清楚自己排卵期，月经正常的话会在来月经的第14天排卵，这个可以去医院检查测排卵，提前一两天去，连续检查三次，或者用排卵试纸，再有观察白带是否拉丝呈透明状，不准确的姐妹要用后两种方法哦。 10.最后一条，夫妻放松心情，别太紧张，别给双方造成压力。要互相安慰鼓励，坚定信念。(说到这里，还是很抱歉我老公的,嘻嘻！还好当月就升级了) 最后说明一下，之所以称呼大家为宝妈宝爸,就是希望所以真心喜爱孩子的夫妻都早日有自己的大宝贝，还有同房后想早点知道是否怀孕了，可以在同房后的第八天去医院测孕酮哦！记住要空腹，早点去，晚了抽血就只能第二天拿结果了！大家加油哦！