痛！痛！痛！求救宝妈们有没有好的解决方法啊！跪谢！

上个星期检查胎位一切都正常，也没有什么不舒服的感觉，可这几天小腹下面突然疼的厉害，白天还稍微好一点点，到晚上对我来说就是煎熬，抬腿翻身都会带的小腹疼，疼的我都出汗，有种骨裂的感觉！上厕所下床这种小事对我来说都很困难，太痛了，都得老公扶着我走！去看医生说是耻骨联合分离，也没说怎么能缓解！网上查了一下说这种情况如果一直疼的厉害还不能顺便呢！宝妈有没有和我一样的啊！