注意行走坐卧姿势、不要久坐久站、适当按摩背,可改善...
更多关爱提醒:时间就像阳光下的水滴,湿漉漉地消失在眼前,杳无踪迹,无处可寻。所幸,我们从不曾虚度...
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产后恢复秘籍——翘臀操
很多妈妈在产后会出现臀部下垂的现象,这与孕期骨盆受压和关节松弛有一定关系,也和平时久坐、坐姿不正确等...
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孕期瑜伽:促进血液循环,孕妈全身轻松
孕妈妈血液循环不好的...首先不要总是保持一个姿势,不能久站久坐,更不能总是躺着。其次要进行适量的运动,.
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产期瑜伽:拉伸下半身,告别腿部浮肿
所以还是要建议各位孕妈们,在怀孕期间注意不要长时间站立或是久坐,可以经常按摩双腿,促进腿部的血液循环...
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