宝宝现在刚两个月,我一直自认为奶少不够宝宝吃,由于本身也是偏瘦平胸的体质,心理上一开始就认定自己肯定奶少。从宝宝出生一直是混合喂养,但最近基本一天就喂一次奶粉,也是在我有事外出的情况下婆婆给喂的,奶粉一次吃80到120毫升。看了很多关于解决奶少问题的帖子,基本都是说让宝宝多吸,但是我想奶少的宝妈们试过之后能见效的也是少数。我的经验是,一定要多吃饭多睡觉才是奶量增加的关键!我之前吃饭比较挑剔,每天吃一点点饭,肚子总是很饿,可想奶水从何而来呢?泌乳素一般是在睡觉的时候分泌旺盛,所以也一定要好好休息。另外,不知道大家是如何判断自己奶水不足的,我是每次看宝宝吃几口就松开,或是扯奶头,特别烦躁,有时候边吃边哭,我就以为是吸不出奶水,就会添奶粉,但是最近发现当宝宝出现这种情况的时候奶水有时还不停的往出流,可见并不是没奶,而是困了在闹觉。所以自认为奶少的宝妈不要轻易放弃,多观察,吃好睡好,希望大家都能实现纯母乳。
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