生宝宝前我48kg,怀孕时最高体重61kg,胖了26斤。生好宝宝第三天称体重56kg,减去10斤。现在宝宝两个月52.5kg,瘦了7斤。距离心中理想体重还差五六斤。哺乳期两个月并无刻意减肥,娃一直有阿姨帮着带,也不是很辛苦,但晚上4小时要起夜一次,睡眠严重不足。因为纯母乳,每次喂完都好饿,吃的比怀孕前多许多。听同事说母乳会逐渐慢慢瘦,看样子是这样的。 哺乳期四十天开始穿腹带,日本犬印的那种,现在穿塑身衣,腰围68,无明显赘肉,但是腰上的肉很松,原来非常紧实。买来娇韵诗的大红瓶,每天涂一次。想做腹部运动,看百度上建议剖宫产3个月后再开始运动,有的医生建议半年后。 哺乳期 两个月时办了健身卡,开始训练式的走走路,练些器械。
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