孕育养娃神器
10.7号顺产女宝一枚,这几天结奶了,吃了药之后突然没奶了,求追奶妙方,在线等,急急急
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--母乳喂养的好处--为孩子提供最佳免疫力,提供最安全的食品,提供妈妈全身心的爱。减少过敏体质的形成,减少奶粉质量风险,省钱省力省心。婴幼儿时期母子关系最佳的维护方式,为孩子的一生打下好的基础。--本帖使用说明--仔细看,不仅仅是要看字,更是要看懂意思,揣摩本文反复讲到的泌乳原理,有心追奶请把本文多看几次。坚持执行,提高泌乳不是拧开水龙头,请不要第二天第三天就跟我说无效,请你起码坚持7天。师傅领进门,修行在个人。方法如此,也不能确保万无一失,自己要动脑子去调整,嗷嗷叫不解决问题。我又不收你的钱,你试试也不会少块肉。请你熟记、执行7天,成功之后,请你主动帮助身边的人提高母乳喂养的水平。--正文--喝水每天喝水 3000 毫升到 5000 毫升,是泌乳的必要条件。乳汁当中百分之九十是水,没有水根本不要想实现全母乳。乳房是工厂,水是原料。母乳妈妈要记得不断喝水,妈妈尿液必须保持清澈无色。多喝素汤,少喝荤汤中国人喜欢靠汤催奶,然而实际上荤汤里的油脂会严重影系那个乳汁排出。荤汤里的油脂堵住乳腺管,增加乳汁浓度,孩子吸不出来就不愿意再吸。荤汤包括:鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等等。要喝荤汤的话,也可以用吸管少量喝,千万不要喝油。素汤可以喝,大量的喝,红豆汤、糯米粥、南瓜粥、莲藕汤都可以喝,毫无压力。小米粥小米粥养胃养身体,是产后恢复和下奶的利器。小米粥做法自己去下厨房软件找!这都搞不定,还带孩子。。饮食清淡,少吃咸辣,少吃油腻饮食清淡在哺乳期还是要坚持的,咸的食物会导致身体蓄水,不易代谢孕期的淤积水分,也不利于下奶。辣的食物和油腻的食物也要尽量少吃,尝尝味道就可以了,不要只顾自己过嘴瘾,不管孩子有没有奶吃。多亲喂乳房是工厂,水是原料,亲喂就是下订单。亲喂的泌乳刺激非常强烈,比任何方式都更能刺激大脑泌乳。这一点已经被广大老百姓验证了,不去赘述。吸奶器是备选方案,孩子不在身边的时候、孩子睡着的时候可以用吸奶器。总之记得,要尽量保持亲喂!夜间排空乳房是工厂,水是原料,亲喂就是下订单,夜间排空就是加急催单。夜间是泌乳高峰,晚上10点到第二天天亮,乳房排空两到三次就可以很好的促进泌乳。排空的方法:首选娃亲喂,其次双边吸奶器排空或者手挤奶排空。如果孩子吃夜奶,就亲喂后看看是否吃空了,乳房软软的就是吃空了,没有吃空的话,再用吸奶器或者手挤奶。选用双边吸奶器因为身体结构的特点,奶阵出现时双侧是一起来的。因此双边吸奶器的效率远远高于单边吸奶器。增加母婴皮肤接触这一点在上一次追奶贴中没有提及,在这里要大力倡导一下。增加大面积皮肤接触的好处非常多,利于泌乳,也利于母子关系的巩固。小宝宝非常喜欢,妈妈也有幸福感。具体做法就是:把孩子衣服脱掉,光不溜秋的娃趴在妈妈的胸口和肚皮上,皮肤接触皮肤。注意做好保暖,可以开空调,两个人盖同一条毯子。二十四小时母婴同室母婴分离必然导致母乳下降。有些妈妈没有任何特殊原因,居然也夜里把孩子交给奶奶外婆带,我觉得呵呵。追奶的妈妈必须要做好24小时母婴同室,如果已经上班了,就要多看宝宝的视频,照片,包里可以放一件宝宝穿过的衣服闻闻味道。多睡觉,睡眠充足乳房是工厂,水是原料,亲喂就是下订单,夜间排空就是加急催单,睡觉时间就是乳房的生产时间。睡眠期间泌乳素分泌剧增,要抓住一切机会,学会与宝宝作息一致。心情舒畅乳房是工厂,水是原料,亲喂就是下订单,夜间排空就是加急催单,睡觉时间就是乳房的生产时间,心情舒畅就是工厂良好的生产氛围。这一点切勿小觑,有些妈妈一生气,当天就会少很多奶。吃错东西不要怕有的妈妈吃了麦芽水,山楂等东西,当天的奶水可能会少一些。如果你真的吃错了东西,不要怕,多喝水,多亲喂,多睡觉,第二天奶会回来的。哺乳期饮食均衡就可以,不要偏食,不要大量吃某一种食物即可,仅仅吃一次某种食物,它的回奶作用再强也不会怎么样,不必纠结。帮助宝宝用正确姿势衔乳衔乳姿势不对将会导致乳头疼痛,疼痛抑制泌乳素。宝宝衔乳姿势错误也会造成无效吮吸。这个就要靠妈妈自己去学,保住宝宝把嘴巴张得大大的,含住乳晕大部分!最后,追奶的方法都在这了,关键在于执行,拿到这个帖子多看几遍,想清楚其中原理,揣摩出其中奥妙之所在,学会训练自己的乳腺,给自己一段时间看到乳汁分泌的进步,不要心急,不要看单次没效果就急吼吼,越着急越没奶😄其他经验补充:气血不足贫血头晕的妈妈,买东阿阿胶的复方阿胶浆口服液,很不错。不过上火的话,就要慎用阿胶。不喝豆浆或者喝豆浆胀气的妈妈,去药店买卵磷脂胶囊,它是大豆提取物,能乳化脂颗粒,利于乳汁排出,增加泌乳。见《西尔斯亲密育儿百科》。小米粥的做法既然你都看到这里了,就教你怎么煮小米粥吧。南方人没有见过小米,去超市里找真空包装的,或者淘宝搜索“沁州黄”小米,最好买真空包装的,带生产日期的。小米非常吃水,所以要配合很多的水分才可以。用一次性杯子装半杯,两升水,几个红枣,高压锅煮粥,出锅后加红糖。依照自己口味不加糖也可以。小米加其他的谷类煮粥也可以,关键是熬的久才能好吃,才有效果。甜酒(醪糟)的做法如果你不知道甜酒(醪糟)是什么,请你去淘宝搜索甜酒醪糟。烧开水一大碗,沸腾后,挖两三勺甜酒醪糟加进去,打入蛋花,再沸腾两分钟,出锅。按照自己口味,可以加红糖,不加也可以。
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