坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。坐月子,是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列严重的后遗症。所以对于坐月子,女人一定不能掉以轻心。 我坐月子时请了一个月嫂,照顾孩子做饭真是没得说,把我和宝宝照顾的非常棒。临走时,因为我闺蜜也快要生了,怕她们不会做月子餐,就让我家月嫂阿姨整理了一份食谱,她也调养的非常好。 如果有需要的宝妈,我可以分享给大家,希望对大家有所帮助,让大家都做个好月子!
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