孕育养娃神器
养生食疗 1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 2.绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。 3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。 4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。 5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。 每天,五色蔬菜都用,5种颜色各一种。 功效:有利于身体平衡,秋季多养肺,体健利过冬。
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