早安营养知识分享[爱心] 宝宝健脑食品推荐 1.蛋类 蛋黄中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂被酶分解后就能产生大量的乙酰胆碱,乙酰胆碱可以增强宝宝的记忆力。同时,蛋黄中含有的铁、磷等元素,对于宝宝的脑部发育也大有帮助呢! 2.苹果 苹果中含有能增强记忆力的苹果醇素,也是很好的健脑食品哦! 3.核桃仁 核桃仁也是补脑食品之一,很适合宝宝吃,常吃可以促进脑循环,增强记忆力和理解力! 4.葡萄 葡萄中所含的营养成分有益脑的作用,可以提高记忆力。麻麻们,紫色葡萄比浅青色的更好哦! 5.黑木耳 对于喜欢肉肉的宝宝来说,黑木耳中的碱性物质可以吸收导致脑供血不足的斑块,让宝宝的记忆力和思考力得到提升。 6.杏仁 杏仁也有益智的功效,宝宝常吃会变得更聪明。
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