补钙那些事

【早安分享，补钙那些事你知道吗】 1、液体钙一般只能吸收百分之8 ； 2、乳钙里一般都添加了盐， 1岁以下孩子是不建议添加盐，加重孩子肾脏负担 ； 3、以上两种都要额外补充鱼肝油促进孩子吸收 4、一般建议补充碳酸钙，碳酸钙与人体骨骼相同，最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高，吸收率最高可达40%； 5、自然界钙铅同存，一定要为孩子选择低铅的钙。同时最好选择，添加了VD的钙，促进钙吸收 钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量。