孕育养娃神器
【早餐推荐】南瓜小米粥 小米可以防治消化不良,防止泛胃现象。除此之外,还具有滋阴养血的功效,可以调节虚寒体质。南瓜性温味甘,入脾胃经,具有补中益气的功效。 材 料 1小米半碗、南瓜250克,水适量 步 骤 1、南瓜洗净去皮、去瓤切成丁状,小米淘洗干净。 2、将洗净的小米和南瓜一起倒入锅内,大火煮滚后转小火,熬至小米开花,南瓜煮化,便可食用啦~ ps:第一次煮开的时候多搅拌一下,避免糊底哟~
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