接到宝宝需要添加辅食的信号后,新手父母就要着手给宝宝添加辅食了。不过,万事开头难,初给宝宝添加辅食,妈妈可以这样做: 1、第一次添加辅食的时间。 第一次添加辅食的时间建议选择在上午11点左右,在宝宝饿了正准备吃奶之前给他调一些米粉,让他吃两勺,相应地把奶量减少三四毫升。逐渐地,这顿辅食越加越多,奶量越来越少,一般到七八个月以后这顿饭就可以完全被辅食替代了。有些妈妈喜欢在两顿奶之间给宝宝添加辅食,隔两个小时就加1次,这样妈妈很累不说,宝宝总是处于半饿半饱的状态,饥饿感不强吃起来自然不香,而且宝宝的消化系统也得不到休息。 2、添加辅食的次数。 第一次添加1~2勺(每勺3~5毫升),每日添加1次即可,若宝宝消化吸收得好再逐渐加到2~3勺。观察3~7天,没有不良反应,如呕吐、腹泻、皮疹等,再添加第二种。按照这样的速度,宝宝1个月可以添加4钟辅食,这样对宝宝品尝味道来说已经足够了。妈妈千万不要太着急,这个阶段的宝宝还是要以奶为主。如果宝宝有过敏反应或消化吸收不好,应该立即停止添加的食物,等1周以后再试着添加。食欲好的宝宝或6个月的宝宝可一日添加两次辅食,分别安排在上午11点钟和下午起床后。 3、控制辅食添加量,保证奶类摄入量。 奶和奶制品仍然是这一阶段宝宝的主食,因为4~6个月宝宝的胃肠道功能还不够完善,对辅食的消化、吸收能力还远远不如对奶类的消化能力强。如果辅食添加得过多,辅食中的营养宝宝吸收不了多少,而奶的摄入量又明显减少,宝宝的生长发育肯定会受影响。控制辅食的添加量和保证奶的摄入量才能保证宝宝有全面、充足的营养。一般每日哺乳6次(可断夜间奶),每隔4小时1次;辅食1~2次。每日饮奶量应保证600~800毫升,但不要超过1000毫升。 4、尽量让宝宝吃接近天然的食物。 开始进食辅食对宝宝来讲是重要的基础,从添加辅食开始让宝宝养成对营养食物的喜好,尽量让宝宝吃接近天然的食物,最初就建立健康的饮食习惯,让宝宝收益一生。
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