免疫力是宝宝抵抗外界病毒最基本的防范,但是这个时期的宝宝免疫力下降,很容易成为”小病包“。那么,粑粑麻麻该如何帮助小宝宝打垮病菌呢?下面6个小妙招,增强宝宝免疫力妥妥的,宝爸宝妈快来看看吧! 妙招一:坚持母乳喂养 或许你并不知道,母乳除了能喂饱宝宝之外,作用还是大大的呢!母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁,这些抗体成分可保护宝宝,所以妈妈应争取科学的母乳喂养,不要对母乳喂养轻言放弃,帮助宝宝增强免疫力。 妙招二:补给营养食物 食物中特定的营养物质,对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。不过选择什么样的食物,取决于宝宝所处的阶段。母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品。 妙招三:进行运动锻炼 运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径!无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该多参加运动,增强体质。 妙招四:确保充足的休息 充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复!尤其是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用。妈妈应在宝宝运动之余,确保TA每天都有一定的休息时间。 妙招五:不怕病菌找上门 有时候,轻微病菌的感染,比如:感冒、发烧等疾病,还有助于宝宝完善免疫力呢!因此,当宝宝发烧、感冒后,妈妈不必太紧张,做好护理工作即可。 妙招六:定时去注射疫苗 疫苗使宝宝的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,或使它们的危险性降低至最小。因此,妈妈们一定要按照医生的嘱咐,按时带宝宝去注射各种疫苗。
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