孕育养娃神器
1、多吃碱性食物,包括海带、茶叶、葡萄、萝卜、大豆、番茄、香蕉、苹果、洋葱、豆腐等; 2、养成良好的生活习惯; 3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,保障每天8小时的睡眠; 4、加强体育锻炼、增强体质; 5、养成喝水的好习惯 选择碱性矿泉水
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