正确补水可以提高记忆力

　　你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率? 　　其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔! 　　三餐后喝水 　　医生建议餐后半小时喝水 　　起床一杯水 　　清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环 　　睡前一杯水 　　睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率