糖尿病患者吃瓜需谨慎 西瓜虽然甜,但是90%都是水分,属于低糖水果。糖尿病患者在血糖控制稳定后,即餐后2小时血糖在11.1毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白小于7%时,可以适量进食西瓜;如果近期血糖持续攀高,那么西瓜就要暂时停一段时间。 糖尿病患者应将西瓜放在两餐之间吃,不要跟正餐合在一起,否则血糖负荷可能太大。血糖控制得好的人,每天吃西瓜的瓜瓤部分大约可以在150-200克左右,也就是一小块的量。 此外,糖尿病患者如果今天已经吃了西瓜,就最好不要再吃别的水果。可以拿蔬菜补充,比如黄瓜、西红柿等。 脾胃虚寒和消化功能不好的人不宜多吃 夏季大家喜欢把西瓜冰镇之后再吃,从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。 另外有习惯性腹泻的人,就更不要吃冰镇西瓜了。若过食凉的西瓜,极易引起胃肠方面的疾病,比如腹泻,特别是老人、小孩更要注意。 肾功能不全的人不宜多吃 西瓜有利尿作用,这是中医西医都公认的。但如果本身肾脏就有疾病,尿量增多反而会加重肾脏负担。 正常的肾脏,每天尿量小于500ml,可能会导致代谢废物储留在体内。每天尿量大于3000ml,肾脏的负担就会太重。所以,患有肾脏疾病的人,如果多食西瓜,反而会增加其肾脏的负担,极不利于病情。 说到这里有人会问了,吃西瓜都得小心翼翼的了,还能不能愉快地过夏天了?别急,正常的吃瓜群众,还是能好好吃西瓜的,因为西瓜还有其他功效哦!
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