新感觉自己不是一个负责任的妈妈

去年领了证就想着要个宝宝，但是一直没有去认真做个检查，不知道身体缺不缺点什么，什么都没有做，叶酸也没吃，现在检查出怀上了，高兴的同时也担心没有给够宝宝足够的营养，心里五味杂陈。现在补叶酸晚不晚，请孕中的准妈妈给下建议～