新怀孕早期贫血了怎么办？

宝妈们，大家好！我怀孕已经八周了，早孕现象反应大，早上起来都会干呕，饿了就想吐，吃多一些也想吐，凌晨二三点经常被饿醒，要起来吃点东西才能睡得着，整体乏力、疲倦，偶尔蹲下去，站起来整个人头晕目眩的，这是不是贫血了，请问哪位宝妈有类似的现象，怎么做能够改善呢？