新孕期吃不了米饭跟蔬菜怎么办？

怀孕快两个月了，还是吃不了米饭跟蔬菜，一吃沾点油味的蔬菜都会吐，都让老公水煮的，稍微加了一点点油都不行，怎么办？会不会影响胎儿发育啊？(平常能吃水果、面包、饼干、牛奶，肉跟鸡蛋也吃不了。)