孕育养娃神器
怀孕68天了,圣女果和香蕉能不能吃呢???
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坐月子不能吃
香蕉口感香甜,适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富,对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天的水果摄入量为200-350g,约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高,不建议过量食用,以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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据了解都不是很好
经常吃香蕉
我都吃了,圣女果还经常吃,因为挺喜欢吃的
这两样我都吃了
谁说的,这些水果都有好处,我每天都要吃一小盘圣女果和一根香蕉,这样子才不会便秘。
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