孕育养娃神器
我是肚皮舞教练,第一次怀孕,现在已经9周了,每天都不敢轻举妄动,感觉走路都有些小心翼翼的。自从知道怀孕以后就没有去教课了,但是身体太久不运动了,觉得好难受啊,有时候就想拉拉筋,劈个叉什么,不知道能不能做,求有经验的宝妈给点意见。
广告
我现在就适当做点孕妇瑜伽,简单的跳点舞,也不觉得有什么,只要不用力跳,应该没事
我怀孕三个月了,之前健身三年多,到现在还去健身房做力量训练,也没啥事,但是因人而异,太小心了也太夸张
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>