妊娠晚期,准妈妈会对久仰大名的"宫缩"紧张而兴奋。但是一定要学会辨别宫缩和其他腹痛。首先要区分真假宫缩:妊娠中晚期,许多孕妇就会出现宫缩,表现为下腹部的紧缩感,小腹出现一个较硬的包块,会让孕妇感到不适,但多数没有疼痛感,且不规律——这种情况是"假宫缩",就是不会引起宫口扩张的,宫缩临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,"假宫缩"的情况会越来越频繁。 临产的宫缩一定是规律的,每3-5分钟一次、每次持续半分钟以上,宫缩时小腹包块变得像石头一样硬,并伴有强烈的下腹痛感,有的孕妇则以腰痛更突出。也有的孕妇会感觉疼痛不明显,但是这种情况实在太罕见了!辨不清是否规律宫缩的准妈妈可以耐心地做个宫缩记录,在观察中如果出现"见红"或是阴道粘液状分泌物增加就可能是宫口开大的表现,可以毫不犹豫地办理住院;如果宫缩时伴有明显便意,那则是胎头下降造成的,就要尽快入院了。 当然,对于居住地离医院比较远的孕妇,或者自己感觉把握不好规律宫缩的孕妇也可以提前来医院就诊,让医生帮你拿主意。对于经产妇,即使宫缩间隔大于5分钟,只要很规律,并且程度较强也要及时入院待产。 宫缩的时候,丈夫或者是产妇周围的人们要让产妇放松情绪,有规律的深呼吸,这样可以缓解疼痛,并且延缓宝宝的出生。还可以使用注意力转移的方法使产妇消除紧张,使其全身放松,给产妇一个放松的姿势,放松的环境。如果刚好在外面不要让人群围堵着,这样会让产妇更紧张。
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