孕妈们都吃钙和锌什么的吗？

孕妈吃菠菜，这些事项要牢记

但准妈妈在饮食方面也会有一些不同的要求，菠菜吃不对有可能会影响对钙和锌的吸收。那么，孕妇怎么吃菠菜最...

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孕30周饮食|胎儿的营养需求达到了最高峰，注意补充...

孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要增加摄入蛋白质、叶酸、B族维生素、铁、锌和钙等营养素...

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备孕离不开这五种微量元素，你补对了吗？

一说到备孕吃吃吃，很多准妈妈最先想到的是将富含蛋白质、叶酸、钙等重要营养素的食物收入碗中，却忽视了...

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性欲也有所增强，不必过度担心和压抑。

准妈妈每周吃一次鱼肉非常有必要，鱼肉不仅含有优质的不饱和脂肪酸、氨基酸和卵磷脂，还含有维生素D、钾、...

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