怀孕3个月了，还是容易呕吐还爱抱手机

最近被各种胎停啊，自动流产的帖子各种打击，每天呢，吐的时候各种要死要活，不吐又担心她们说的胎停，还有我天天忍不住抱手机，每天手贱，不抱手机各种不舒服。抱了手机又怕对宝宝不好。生个娃怎么就这么难呢