孕期准妈妈要警惕这4种妊娠不适！

孕期由于激素水平以及身体发生的一些变化，难免会遇到一些不适，有些不适是正常的生理现象，但是有些不适就要引起孕妈的重视。下面介绍怀孕期间不可忽视的四种妊娠不适症状，帮助准妈妈了解自己身体变化的原因，安全度过孕期。 妊 娠 剧 吐 大多数准妈妈在孕早期都会发生晨吐现象。一般轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳，晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对准妈妈和胎儿都会造成伤害。如果患上"妊娠剧吐"，准妈妈就会在整个孕期持续呕吐，这样还会影响胎儿的正常发育。如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。 遇到妊娠剧吐，首先应解除准妈妈的思想 顾虑，使孕妈情绪稳定，让准妈妈有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。其次，饮食上以"随心适口"为原则，孕妈妈应尽量吃清爽、干的食物，也要避免太油腻或是汤汤水水的食物，以免更容易感觉恶心反胃。另外，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。 下 腹 剧 痛 在怀孕3个月，有些腹痛是生理性的，是正常的妊娠反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。如孕早期，出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛、腹痛的同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感。遇到这种情况，准妈妈首先应该想到是否是妊娠并发症：先兆流产和宫外孕。如果是先兆流产，此时孕妈应该少活动多卧床。因此，不可忽视孕早期腹痛所带来的潜在危险，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。 严 重 头 痛 怀孕期间，特别是在孕早期，出现紧张性头痛并不少见。一般情况下，由于胎儿与母体争夺营养，使身体"入不敷出"，大脑供血不足会导致头痛。同时，怀孕初期血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，影响大脑血液循环，也是准妈妈头痛的原因之一。 如果仅仅是在孕早期出现严重头疼，或者经常性出现偏头痛，准妈妈不必过于紧张，出现这种情况一般不会有大碍。但是如果准妈妈在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛，或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退，则需要立即去医院，以确诊是否是"妊娠子痫"（妊娠期合并高血压）的先兆。 异 常 宫 缩 从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩。这种宫缩通常强度较弱，准妈妈一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕20-37周时，准妈妈突然发生持续的子宫收缩，频率在每20分钟4次以上，或一小时8次以上，这常常是早产的信号之一。如果此时立即卧床休息却没有任何好转，而且腹部疼痛更加厉害，并出现腹股沟疼痛甚至出现持续性下背酸痛；或伴有出血，也应立即去医院检查，可能需要安胎！ 宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了。准妈妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复。若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。