孕育养娃神器
我现在怀孕两个多月了,每天晚上吃完饭肚子撑的不行,所以晚上要凌晨三点多钟才睡的着觉,白天也继续睡觉,我该怎么来调节这样不好的睡眠时间,各位宝妈们提点建议?
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少吃点啊,晚上。我晚上都吃不下,没有胃口,或者吃了就直接吐了。我同事都说我现在吃的比孕前还少。因为头三个月宝宝真的很小,几乎不需要额外的营养。宝妈按照孕前的饭量继续吃就行了。前三个月,如果体重增加,基本上都是长自己身上了。 展开阅读全文
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我现在明天晚上都不敢吃太多东西,甚至比以前吃的还要少了,肚子还是撑的不行
哦,我也是差不多的。要多走动。因为怀孕后肠胃消化就没之前好了,如果再不运动,肯定会觉得很涨。晚上吃完饭要出去走半个小时。我这段时间,早上走路去上班,晚上坐同事车回来。晚上也还是吃很少,肚子觉得涨我就出去在小区散步,直到我觉得肚子不涨了我再回来。
哦,我也是差不多的。要多走动。因为怀孕后肠胃消化就没之前好了,如果再不运动,肯定会觉得很涨。晚上吃完饭要出去走半个小时。我这段时间,走上走路去上班,晚上坐同事车回来。晚上也还是吃很少,肚子觉得涨我就出去在小区散步,直到我觉得肚子不涨了我再回来。
少吃点啊,晚上。我晚上都吃不下,没有胃口,或者吃了就直接吐了。我同事都说我现在吃的比孕前还少。因为头三个月宝宝真的很小,几乎不需要额外的营养。宝妈按照孕前的饭量继续吃就行了。前三个月,如果体重增加,基本上都是长自己身上了。
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