孕育养娃神器
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孕期多做些瑜伽，可有效的提高身体的柔韧性和耐力，放松紧张的情绪，并且能够帮助妈妈助产同时腹中宝宝也会变得更健康。 希望所有的准妈妈们都会迎来健康可爱的宝宝！
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其实我一直做到现在，但是真的要因人而异哦，我是从小每天必须做运动，发现怀孕时，就不再做剧烈运动而已！
孕三个月可以做吗？不会抻到吗
练练就好啦
太难了，做不了！
好的，我试试，最近肚子开始长了，有时候宝宝好像在里面捣乱
猫式可以试试，下犬做起来很舒服我感觉。
谢谢
真厉害！
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