孕育养娃神器
对于孕妇可不可以吃西瓜,我看说法不一,有经验的姐妹们出来说一说啊,你们怀孕期间吃西瓜了吗?我担心会吃出妊娠糖尿病,,,
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我经常吃啊 应该没啥把 都是婆婆买的呢 展开阅读全文
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前段时间天天吃啊!
自己家种的没事,我天天吃!
吃了好多次啦
吃过几次,不敢多吃
少吃点就好,别吃太多
少吃,西瓜利尿,孕妇容易脱水
夏天肯定吃啊
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