怀孕期间必须要吃补充微量元素的药物吗？

我现在是孕五个月左右，每天除了水果和青菜主食以外必须要吃的有一个鸡蛋，一盒特仑苏，还有一大杯合生元的孕妇奶粉。以前每天还喝补充微量元素的冲剂一条。这回冲剂喝没了。我们村的怀孕的妈妈们，她们有喝十月锌补充微量元素的维生素片。我还用买十月锌吗？宝妈们你们有喝过的吗？我觉得我的营养也不少，可是不喝又会担心孩子缺微量元素～好纠结啊