新顺产一定要用洪荒之力吗？

　生孩子既是个技术活也是个体力活，对于顺产的产妇来讲，不光要忍着疼痛还要想办法把宝宝快点生出来。看着顺产妈妈就心疼，难道顺产一定要用出全身的洪荒之力吗? 　屏气用力要讲技巧! 　　第一：我们要找对时间用力，有宫缩的时候，觉得肚子疼的时候才是应该用力的时候，而宫缩间歇时不疼的时候就不用在使劲儿了，吃点东西喝点水补充体力，好好休息。 　　第二：要找对方向用力，向下憋住的那股劲儿要努力朝阴道或肛门方向推挤胎儿，就跟拉大便是一样的，怎么拉大便，你就怎么生孩子。