开门见山告诉你们答案~
一、睡觉一定垫高脚
二、选择左侧睡觉
现在肚子30周 7个月了,在我5个月的时候脚肿胀特别厉害,每天一到午饭后就开始肿,走路特难受。后来老妈告诉我说晚上睡觉一定要把脚垫高,并且左侧睡,会缓解很多 ,刚开始懒,并没有立马实践,后来脚肿的不行了才想去试一试。后来发现这个方法真是太棒啦!我怀孕前就是水肿体质 特别容易水肿,晚上从来不敢喝水的用了老妈的这个方法腿脚特别舒服,到现在一点也不肿了,走路很轻松,穿鞋也不挤脚了!有水肿的麻麻值得一试噢
注意:
1、一定要垫到一定高度!我是把两个枕头叠在一起放的,这个高度腿放上去会再压低一些,高度正好!
2、把枕头垫在膝盖的部位。不要太上,也不要太下,就把枕头的上部边缘齐着你的膝盖处就好了。
有问题的宝麻我们一起交流啊~
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