孕育养娃神器
亲们大家现在运动量大不大啊,我每天上午散步一个多小时,下午一个多小时,一共一万多步,多还是少啊。。
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我生老大提前了两周 就是因为那几天走路太多 又特意去上下楼梯 然后就破水了
我之前也是天天不动,一走路就宫缩疼。现在好多了。
我天天坐着,懒得动
今天也是有人告诉我生之前一个周运动就行。可还想控制一下体重,就怕后面这50天蹭蹭蹭的控制不住洪荒之力了
话说我同学建议我现在每天就正常就行,不要刻意溜达,怕早产,让我预产期前一周各种溜达
每天的运动步数在6千步左右就行,走多了也不好。
我没统计过,因为还在上班,每天2.7公里走路
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