胃反酸的亲们有没有？

空腹不能喝牛奶是有科学依据的，宝妈是好心说，可能无理辨解，我跟你解释一下吧，牛奶的主要作用是提供蛋白质和一些钙等矿物质，但蛋白质还是最主要的，而不是能量供给，经过一晚上休息你前一天晚上吃的营养物质基本被亏空了，所以早餐就特别关键了既要弥补前天晚上的亏空又要为一整个上午储存能量，而早餐首要解决的就是能量的补给，如果此时喝牛奶蛋白质会经过肝脏的转化变成葡萄糖而去提供能量，这样一来对与蛋白质是一种浪费另外来说会加重肝脏的负担，得不偿失，所以早餐建议先吃一些碳水化合物之后再喝牛奶等含蛋白质高的食物。

你不会是被网络给茶毒了吧，每天就研究那个能吃那个不能吃，好奇你早点都是吃什么的?我一般早上都会喝热牛奶热豆浆，也不见得有什么问题。