新怀孕34周，终于找到缓解耻骨痛的办法

从怀孕28周以后身体有各种不舒服 不是这痛就那痛，32周开始就阴部痛，晚上起床都起不了痛到哭，在网上也没找到解决办法。 那种痛二十多年来从未试过，33周中就开始耻骨痛直到现在都没好，这几周就在折磨怎么办才好好，现在终于想到办法： 1,每天要做足够的运动 2.做的时候往大腿放个枕头垫高 3.睡觉要放个枕头在大腿夹着还要放个在脚下面垫高。 这样会缓解很多痛带来的症状，希望能帮到你们