孕35周开始便秘了，宝妈们都是这样吗？有什么解决办法

以往一直很通畅的，每天早上只要一大杯温开水去厕所大便一分钟搞掂，有时候吃得多一天拉两三遍。从35周起，开始便秘了，第二天下午才拉得出，还是硬的几颗，发展到到第二天下午洪荒之力都全用了还要用手挤还是拉出一点点硬的，这几天番薯，香蕉，酸奶，益力多，玉米汁，蜂蜜水，火龙果都吃了，有什么其他妙招吗？不想用开塞露啊！ 朋友说突然便秘说明宝宝开始入盆了，不到一个月，而且严重便秘那几天后宝宝就会出来，这日子好难熬啊，晚上啥睡姿都不舒服难入睡，中途尿频肚硬，4点半后睡不着都算了，现在还来个便秘，好难熬啊！

• 仍然很顺畅
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• 开始便秘了
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• 一直都便秘
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