36+6，这是不是宫缩啊

36+6，晚上十点四十几到到凌晨七八分钟左右，宝宝胎动得很厉害 一直这边动一下那边动一下，感觉肚子下面发紧，一直再抽，一阵一阵的，好像还会伴随着一阵一阵的轻微疼痛，现在这种情况一下子又没了，宝宝也安静起来了，这到底是什么情况，是假性宫缩吗