新母乳喂养三大误区之误区一

母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，坚定信念，没有什么不能克服的！

误区一：怕肥胖

产后妈妈都急切希望恢复曼妙的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。

本文来自ju（拘）-shu（速）-tong（通）母乳喂养，专为宝妈的乳房健康而生，能有效的解决乳腺不通，通奶，

开奶，散结等影响母乳喂养质量等问题，同时也能给宝妈带能一个健康漂亮的乳房。

而事实上，能坚持母乳喂养，可以把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

哺乳期妈妈每制造100ml的乳汁，平均能消耗60～70大卡的热量，大多数哺乳期妈妈每天平均消耗500大卡，每消耗7700大卡就可减少1公斤。

但要注意的是，尽管哺乳时会消耗妈妈体内的脂肪。但哺乳期间，为了让自己的奶水营养充足，源源不断的吃各种汤各种营养品，摄入的热量大于身体需求的热量，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。