浆性—白色,约4-6个星期干净,可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。 3.每天应用温开水清洗外阴部,需要使用开水晾温哦,产·后伤口未愈合,使用阴阳水有微生物感染的可能 4.产·后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头,可根据需要淋浴,但要迅速,防止感冒。 5.产·后即可正常刷牙,每天一两次,可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。 6.如果觉得乳头疼痛,可以涂抹专用乳头霜,止疼且不用清洗,宝宝可以放心吃。 7.头痛 头痛是最常见的月子没做好的后遗症,主要是因为妈妈们忍受不了自己几天不洗头,产后一个星期内洗头特别容易被头痛缠上,因为这个时候全身毛孔大开,一洗头水汽入侵,脑袋就会“进风”,即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。 月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触,不会太快脏,产后一个星期实在受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热在洗,洗完用热风吹,切记不能碰凉水。所以在产前的妈妈们可以选择把头发剪短。秋天做月子的妈妈因为天气比较干爽,可以稍微再忍耐久一点。为了产后不头痛,妈妈们多忍耐一点吧。 8.关节、腰痛 月子里晚上给孩子喂奶,遇上冬天更容易着凉,所以腰痛的几率更大了,所以妈妈们晚上起来喂奶的时候一定要穿件外套,不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。还有洗澡的时候一定要加快速度,保证温度,洗完马上擦干水穿衣服,洗澡的时候也要用煮过的生姜水,无论夏天冬天都要长袖长裤,避免关节入风。 9月子里注意回复!!我就是之前小姑子介绍我去入手产后束形的衣服!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!!我用的是燃烧脂肪的那一类!去上厕所喂奶都不耽误!!肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好瘦!我没有走形!!还是比较开心的!! 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好,回复到少女身材也是分分钟的事儿,马虎大意,变成大屁股游泳圈瘪胸肥婆减不掉也不是没可能。此外,产妇虽然应避免劳累,但适度运动消除腰部
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