新晚上奶多白天没奶

白天多吃肉，多喝汤。我也是，晚上会涨奶，白天乳房软绵绵的，可能是白天宝宝吃的比较多，没机会涨奶。

试试睡前喝碗汤。月子里月嫂除了白天准备汤水，每晚九点还会备一碗汤，喝了后晚上三个小时要起一次挤奶不然会涨到发硬。