新产后各种气虚无力，求教各位宝妈过来人…

生活总是因为孩子而完美，孩子出生后，各种忙碌各种事情，有辛苦有艰辛，但依然幸福满满，养育孩子的过程可以称之为甜蜜的负担吧，不觉中孩子已经在慢慢长大，回过神来看看自己，确实是怀孕前差别太大，产后修复也真是要跟上了，近来也一直有做些健身运动回复身材，可这精气神，总感觉这运动起来已经不是生孩子前的身体了，各种身虚没力气的感觉，我这是因为太久没运动了呢，还是传说中的产后骨质疏松呢,求教各位宝妈过来人…