禁忌一:在宝宝进食之前不要给宝宝喂水,因为会影响宝宝食量;在宝宝进食之后也不要立即喂水,因为此时宝宝的肠胃里充满了奶水,胃液正在分泌中,喝水会冲淡胃液,从而影响宝宝正常消化。
宝宝喂水的时间最好是两顿奶之间、洗澡后、睡觉前、散步完之后。
禁忌二:不要等到宝宝口渴的时候才喂水,宝宝在口渴的时候会一次性大量喝水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。此外大口吞咽,喝水太快,就会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀。
给宝宝喂水最好采用少量多次的方式。
甜味饮料: 影响孩子食欲、引发龋齿,导致肥胖营养不良等。
隔夜水:容易滋生微生物,有损孩子健康。
矿泉水:减少对有益元素的摄入,不利于酸碱平衡。
冰水:容易引起胃黏膜血管收缩、影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。
事实上,从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里。煮沸后自然冷却的凉开水容易促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,不用消化就能为人体直接吸收利用。纯净的白开水最解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,能增强机体免疫功能,提高人体抗病能力。
更多>>
更多>>