产后抑郁的发病率有多高?媒体报道是百分之六十多,但是,这百分之六十仅仅只是意识到自己抑郁之后勇敢走进医院接受治疗的妈妈们,还有更多隐藏在这个统计学数字之后,仍然在默默承受,苦苦挣扎的妈妈们。我,就是其中的一个。 产后由于激素水平的关系,我们会很容易无缘由的情绪低落。加之一个新生命所带给你的责任感和无时无刻的牵挂之心,我们会变得更加敏感和苛责。这个苛责有时是对老公的埋怨,更多的是对自己不能为宝宝做到事事完美的愧疚和痛恨。 对,真的是痛恨。尤其是身边有一位只用嘴帮忙的婆婆妈妈时,你知道她们是因为爱你爱宝宝才对你的行为横加指责和全盘否定,所以我不会抱怨自己的家人,我只是痛恨自己为什么如此笨拙和愚蠢。上一辈人上着班都可以奶如喷泉,分分钟带大好几个娃。而我一个放弃工作放弃朋友的闲人,却带不好一个孩子。这种痛恨,时常会让我游走在崩溃的边缘,怀疑人生。 直到我夜半独自坐在窗沿上,任冷风吹乱头发。我何时变成了自己最讨厌的人的模样?大概是从我放弃朋友开始放弃自己。满腹牢骚的自己总是充斥着负能量,所以朋友默默地走开也是情理之中的。水不喜欢和满满正能量的人一起拥抱阳光呢。身材的走样搭配没时间修饰的外表,我终于开始讨厌镜子中的自己。 人,是社会属性的动物,本身需要得到同类的认同才能肯定自己的社会价值,成就自己的社会存在感。而已经放弃所有外围社交环境的我,又在家庭得不到母亲这个角色的认同,所以,开始怀疑人生是必然的结果。时常端着饭碗,眼泪就噗噗的落下,却不敢明目张胆的擦。怕被说矫情,怕被说身在福中不知福。
书上说,随着产后的恢复,身体的激素水平会在一年之后恢复正常。我期盼着这一天,期盼着走出去的时刻。不想逃离,我只想拥抱不完美的自己。有一天,我会有时间安安静静的给自己洗个澡;有一天,我会有闲暇的读一本书,泡一杯茶;有一天,我会带着减重成功后的自信,信庭漫步
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