辅食添加有顺序，妈妈一定要注意

宝宝吃辅食，真是一件人生大事。全家人也总会觉得“6个月”超有仪式感。终于脱离了“光吃奶”的小世界，美好的食物世界在向宝宝招手。

     我家孩爸也是一样，总是跃跃欲试拿勺尝试给宝宝尝，小嘴吧唧、表情突变的样儿，让孩爸陶醉不能自拔。可总担心他试过了头，错给吃了不该吃。时间一长，全家人忍不住轮番对孩爸各种质疑，最终招架不住啦~

强大的网络成了他求助的稻草绳，几天泡坛后锁定宝树的<宝宝辅食制作与营养配餐>。自从有了这套攻略书，全家人终于不再为宝宝吃饭问题而争吵啦~

用孩爸的那句话概括下：怎么给宝宝吃要比吃什么更重要！

这是辅食书的目录，从宝宝5月到11月每个阶段讲的好详细呢

也给大家分享一下辅食营养书上的图片，有关辅食添加的原则，大家对照一下，虽然听起来很简单，但要是坚持做下来，是需要很大耐心的。

有关喂养方式，按宝宝的月龄有详细的攻略，每个宝宝的生理发育是不一样的，多观察对照，尤其是喂食方法和吃饭时的姿势。

食材选择、烹饪方法与食量参考也都是要有讲究的呢~

给宝宝选择食物时，特别注意：

不能给宝宝添加糙米、粉条、墨鱼等，比较硬；年糕、果冻类可能会黏在喉咙；坚果、葡萄类有卡在喉咙的危险……

不能给宝宝喝蜂蜜应该是很多人都不知道。有一次宝宝上火，孩爸想给宝宝充点蜂蜜水，幸亏看过这本宝树的辅食营养书，要不然可能会导致宝宝中毒呢！

宝宝5-6个月，添加辅食的第一阶段：整整30天的食谱哦！超省心！

5个月开始，由于宝宝攒肚子，便便间隔过长，给宝宝加苹果水，加米糊，加菜泥。也都是自己做的。开始也纠结过是买现成的还是自己做，想来想去，还是自己做的放心。我会把熬烂的稠粥放入食物料理机，5秒就变米糊了，然后配着自制枣泥、菜泥。需要强调的是胡萝卜，因为胡萝卜素只溶于油，因此，我会在胡萝卜泥里加一点点核桃油。

下午会加一顿果泥，苹果泥、香蕉泥。说实话，自己做辅食的问题是，太少了机器不好打，做多了，大人吃不好吃，冻起来又怕不新鲜，孩子吃了闹肚子。每次弄完泥吃不了，就和到面里，那阵子家里的面食倒是花样多了。

配上食谱：

6个月，我们开始给宝宝加蛋黄，和到米粥里，从一次四分之一慢慢加到二分之一，到后来1个。宝宝吃的津津有味，全家人也很开心。

这个月，我还开始给孩子加小面片，把馋了菜汁的面擀到很薄很薄，切成小小的丁丁，煮到很软，给孩子连汤带面吃。在加不加调料的问题上，又和妈妈起了争执，妈妈要加酱油，说没有味道不香，我除了少量核桃油，坚决不让加任何调料。这时也是宝书帮忙，让老人也学习学习，问题在得到了解决~

宝宝7-8个月，已经到了添加辅食的第二个阶段啦～

7个月、8个月，开始给宝宝尝试吃更多的东西。让宝宝自己拿着吃，买了咬咬乐，做了手指饼。所谓手指饼其实也就是把面、鸡蛋黄、牛奶，白糖和在一起，揉成长条状，在饼铛里烤成饼干给孩子磨牙，虽然卖相真心一般，但至少没有添加剂啊。

引用图片回复

我还把香蕉、花牛苹果甚至橙子心放进咬咬乐，让宝宝自己拿着啃，既磨牙也锻炼手部的精细动作。这个月的粥和面也做的更丰富了，做南瓜玉米粥（把买来的鲜玉米用刀子切下来，放入料理机中打成糊，熬粥），做土豆牛肉粥，做西红柿蝴蝶面（可用菠菜汁或胡萝卜汁和面，擀成薄面片，用药瓶盖切成小圆形，来回折叠，像扇子一样，用筷子在中间夹一下，即成蝴蝶形），大部分灵感和做法来源与我的宝书。宝贝从小就被我喂成了吃货。最爱的是大馒头，给一块，嘬的滋滋响。

下面接着奉献这个月的食谱

还想说一点需要补充：

宝宝这阶段在口欲期，抓起什么都爱放进嘴里，这是探索世界的方式，而且宝宝在出牙期，牙床肿痛，很不舒服，妈妈们要了解这个阶段宝宝的成长特点。不要阻止去探索，尽量将宝宝喜欢的玩具清洗干净，给他们创造些可以磨牙的机会。

宝宝9-11个月，辅食添加第三个阶段

这个阶段她已经可以用牙床咀嚼食物啦，可以每天添加3次辅食，逐渐像幼儿的喂养方式过渡，还要保证营养均衡哦～

下面奉献食谱：

另外还有一点非常非常重要！一定要注意——辅食过敏。

这里比较重要，就给大家放大了

容易导致过敏的实物清单：

过敏会有什么样的表现：

避免过敏，注意要从单一的谷物开始添加，一种一种的逐渐添加，这样当宝宝出现腹泻或者过敏时就很容易判断是对哪种过敏了。

另外，书里说，宝宝过敏并非永久的，可能会随着年龄的增长消失的，所以大家也不必过于担心。

宝宝好的用餐习惯也是在每一天培养的，我家宝宝很少被追着喂饭，不到一岁就开始自己吃，就算用手吃，吃成花猫，吃一地，我们都是会鼓励自己吃（餐椅底下可以铺报纸，吃完以后好收拾）。

面对宝宝的喂养问题，我们可能都会有手忙脚乱的时候，多分享，多记录。让我们和宝宝一同体验成长快乐哟~加油！

这本书叫做宝宝树辅食添加全攻略，链接我放下面，有需要的宝妈可以看下

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