刚当妈妈90％都会选择母乳喂养，99％会误解它

母乳喂养对宝宝的好处

研究表明，母乳中含有婴儿出生后6个月内生长发育所需的多种营养物质。诸如：适合新生儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷等足量的维生素等营养成分；另外，母乳更加清洁、卫生、新鲜、无菌、温度也非常适宜宝宝，是初生婴儿理想的食物。母乳中富含丰富抗感染的物质，能够保护婴儿减少患病，提高婴儿对消化到场、呼吸道以及某些传染病的抵抗力。

母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养不仅提高宝宝抵抗力和更好的吸收需要的微量元素外，对母亲也有巨大的优点。母乳喂养不仅可以减少母亲产后出血、能够利于子宫恢复、抑制排卵，还可以降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率；母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所需，有利智发展的的功效；另外，哺乳喂养还能增加母乳之间的感情。

哺乳期，如何增加妈妈的泌奶量

1.增加喂奶次数：8-12次，甚至更多次。

2.延长喂奶时间：吃空一侧（大约15分钟）之后，再换另外一侧，如果太快换到另一边，宝宝将会吃到两侧乳房的前奶；宝宝虽能吃饱，但脂肪量高，热量不足。

3.左右交替吃：左右两侧换完之后，让宝宝再次吃一轮。

4.加倍喂奶次数：宝宝吃饱喝足后；先抱会儿宝宝，千万不要让宝宝立即睡觉。直立抱着宝宝，让宝宝清醒，并把宝宝肚子里的气排出来，这样宝宝肚子就有了空间，可以为宝宝再次喂一轮奶。

5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不投入的宝宝积极吃奶。

6.午睡或夜间喂奶：带着宝宝在床上喂奶，妈妈和宝宝都能够放松下来，能够刺激更长时间，让妈妈更为频繁的给宝宝哺乳。同时，泌乳荷尔蒙也会提高，随之妈妈体内的催乳水平在睡眠中也会提高，并且提高泌乳量。

7.充分休息：放松身心可以降低体内压力的荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

8.食物增加：丝瓜、金针菜、黑芝麻、豌豆、豆腐、鸡猪脚、鲫鱼、瓜子等。

中国每年有1600多万名婴儿出生，但得到纯母乳喂养到6个月的婴儿比例只有28%。另外，中国女性产假只有三个月，这也是干扰纯母乳6个月的重要目标。

世界组织建议，产假16周后，重返工作的母亲，母亲需要在工作单位或者附近具有安全、清洁、私密场所，能够可继续母乳喂养。麻麻们是否为了工作，放弃了宝宝的母乳喂养，让我们耐心陪伴宝宝最需要母乳的时间。

麻麻们千万不要因为母乳缺少扼杀了宝宝需要的母乳，还有什么纠结的问题，请给鸽子留言吧，鸽子会耐心给予妈妈方法的。母乳喂养是婴儿出生就该享有的权利，也是他们人生的第一块金牌。希望麻麻们不要因为特殊原因，忘记给宝宝最重要的关爱。