宝宝爱喝小米粥
小米粥是健康食品,有安神之效。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。
小米是一种多维生素的谷类物质,其中维生素B类的含量最高,而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此人们食用黄小米以后可以防止消化不良现象的出现,再就是食用小米对人们的口舌生疮也有一定的作用。
小米性质温和,具有减少胃酸分泌的功效,同时进入人体之后,对人类的消化系统还有很好的调理功效,可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。