乳酸菌饮料

理由：很难真正喝到“乳酸菌”，饮料也不是奶。 活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存， 而且大部分活性只能保持短短几天 ，所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但时间长了，有益菌也几乎没了。 冷藏储存稍有不慎，活性乳酸菌很快就会死亡。所以如果你选择的乳酸菌饮料生产日期不是在几天之内，很可能宝宝喝的就是“糖水” 。 乳饮料并不是正真的牛奶，市场上很多酸奶或者乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，但这种饮品和酸奶并不一样。乳饮料中蛋白质含量在1%左右，而真正的牛奶蛋白含量≥2.9%，乳饮料不能作为宝宝长期营养补充的食物。 虽然活性乳酸菌可以调节肠道菌群，但很多企业为了打造酸甜可口的味道，都会在乳酸菌饮料中加入很多糖，哪怕是低糖饮料，喝多了也会导致糖的摄入量超标。 想让宝宝多摄入肠道有益菌的话，可以自制低糖酸奶