相信很多家长都遇到过孩子睡眠的各种问题:张口呼吸,睡眠不踏实、频繁翻身,磨牙,打呼噜,夜间多汗......,家长感觉这些不是什么大问题,小毛病。岂不知这是孩子身体发出的信号,要及时带孩子就诊,排除相关问题。若对小毛病重视度不够,不干预,会影响宝宝的大脑、身体发育。 一、睡眠信号: 1、孩子睡觉的时候张口呼吸,若帮孩子把下颌推上去,闭上小嘴,孩子出现不愿意、挣扎,烦躁等情况。 2、持续1个月以上打呼噜,甚至出现呼吸暂停。 3、夜间睡眠不踏实,360度旋转翻身,各种睡姿,整晚翻来覆去。 4、磨牙。 5、夜间出汗多。 6、大点的孩子出现夜间遗尿。 二、睡眠问题会有哪些危害? 1、腺样体面容 儿童要尽早消除张口呼吸的习惯。孩子早期出现不同程度的小鼻、唇外翻、开唇漏齿、唇肌松弛等,这是张口呼吸最早出现的特征。 之后出现牙列拥挤、排列不齐、腭盖高拱、上下牙弓不匹配。颌骨出现下颌后缩,下颌角角度异常增大、长脸;另一种表现为地包天,侧面呈月牙脸。 2、影响生长发育 我们都知道夜间这两个阶段21:0-1:00,5:00-7:00,生长激素分泌最旺盛,生长激素分泌的基础是孩子处于深睡眠。但是当孩子睡眠出现问题,生长激素分泌会受到影响,孩子的身体发育势必打折扣,出现身材矮小、身高增长缓慢。 3、呼吸系统 孩子睡眠出现问题,和呼吸道问题也有关系;若不治疗、治疗不及时,会反过来影响呼吸系统。比如上呼吸道感染。 4、影响大脑发育 若孩子晚上睡眠质量差,第二天孩子会注意力不集中,易瞌睡。若孩子睡眠严重不足、呼吸道阻塞,导致脑供氧不足,会影响大脑发育。 三、孩子睡眠问题的常见原因 孩子出现睡眠问题的常见原因:扁桃体肥大、腺样体、肥胖、上颌短致呼吸道比较窄等,以及其他疾病因素导致的,若不及时处理或不正确的处理会导致一系列的继发畸形。 四、增强孩子的抵抗力 门诊最常见孩子腺样体和扁桃体肥大,这二者与呼吸道反复感染有关;免疫器官腺样体和扁桃体犹如呼吸道的哨兵,细菌、病毒进入孩子的呼吸道要经过这二位哨兵的同意。若孩子经常呼吸道感染、刺激,导致腺样体和扁桃体增生、变大,达到一定程度会影响宝宝的正常呼吸,自然睡眠问题伴随着也会出现。 家长要密切关注孩子的睡眠问题,不要忽略小问题,防范于未然或给予积极治疗很有必要。面对孩子睡眠的问题,以及孩子睡眠呼吸暂停的程度,建议去正规医院做睡眠呼吸监测。
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